Avec l’arrivée du printemps, c’est le moment parfait pour prendre soin de soi, faire le plein d’énergie et remettre notre corps sur le bon chemin. Dans cette édition, on vous parle de détox douce, de sommeil réparateur, de soutien cognitif et de solutions naturelles pour mieux bouger au quotidien. On vous partage aussi nos produits coups de cœur en promo pour vous accompagner dans votre routine santé.
Bonne lecture et bon mois d’avril! 💚
La détox en douceur
Envie de faire le ménage dans votre corps? Une cure de 12 jours à base de plantes peut aider à éliminer les toxines, raviver votre énergie et améliorer votre bien-être — sans les inconvénients du jeûne.
Boostez votre cerveau avec le ginkgo
Utilisé depuis des siècles, le ginkgo est reconnu pour soutenir la circulation sanguine et la mémoire. Grâce à ses antioxydants puissants, il aide à améliorer la concentration et la clarté mentale.
Calcium + magnésium = équilibre au quotidien
Ces deux minéraux essentiels soutiennent la santé osseuse, réduisent les crampes musculaires et favorisent la détente. Une base solide pour se sentir bien, jour après jour.
Combien de protéines absorber par repas?
Faut-il répartir les protéines durant la journée? Quel est le bon moment pour en consommer? On démystifie tout ça pour optimiser votre énergie, votre satiété et vos résultats.
Douleurs articulaires : des solutions naturelles
Plus de la moitié des 55 ans+ ressentent des douleurs articulaires. Heureusement, il existe des formules naturelles efficaces, sans les effets secondaires des médicaments.
L-théanine : votre alliée zen
Stress, pression, agitation… La L-théanine aide à rester calme tout en maintenant votre vigilance. Une solution douce pour traverser les journées plus sereinement.
Un bon sommeil, ça commence le matin!
Le secret d’un sommeil réparateur débute dès le réveil. Voici six astuces simples pour améliorer votre hygiène de sommeil et retrouver des nuits plus paisibles.